Una efectiva ejecución de una habilidad motora -como lo es tirar al aro- esta determinada por permitir que las áreas preconcsientes de nuestra mente tomen el control. Cuando nosotros nos sentimos amenazados y nos preocupamos pasamos a que las áreas concientes tomen el control de nuestra mente y afectamos negativamente la habilidad motora. De aquí surge la idea de intentar "no pensar". Por supuesto que no hablo de no pensar lo que esta sucediendo tácticamente y tomar las decisiones que nos lleven al lugar donde queremos ir sino que hablo de un "no pensar" ya cuando estamos caminando hacia donde dijimos que queríamos ir. Un consejo que le daba Bob Rotella -reconocido psicólogo del deporte americano- a jugadores de alto rendimiento es que busquen sonreir, pasarla bien, disfrutar. Este consejo lo que busca es que no interfiera nuestro pensamiento de alto nivel consciente sino que nos dejemos arrastrar por el preconcsiente. Cuando somos optimistas sobre la marcha de las cosas vamos a confiar en nuestras habilidades y vamos a lograr que no interfiera el pensamiento consciente durante la ejecución de la habilidad motora.
Pep Marí propone el siguiente modelo en forma de piramide asociado al alto rendimiento. En la base el "Poder aprender" (ser humilde, tener los pies sobre la tierra, un entorno que ayude), luego "Querer aprender" (pagar todo el precio que implican las metas que te trazas), más arriba "Saber aprender" (tener claro el proceso de aprendizaje incluyendo el aprender de los errores) y por último "Demostrar lo aprendido" (poder rendir bajo la presión de la competencia).