No pensar

Estoy leyendo un libro titulado "How Champions Think" escrito Bob Rotella quién es uno de los piscólogos del deporte más famosos de Estados Unidos. Relatando su trabajo para mejorar el tiro de tres puntos de LeBron James menciona que en el basquet y en cualquier deporte que implica una habilidad motora un atleta obtiene los mejores resultados cuando logra ejecutar la acción "sin pensar". Una vez que el jugador ha aprendido esa habilidad necesita confiar en ella, focalizarse en el objetivo y dejar que el tiro salga sin pensar como hacerlo o estar preocupado por el resultado. En términos más científicos, el subconsciente es más efectivo controlando la ejecución de las habilidades motoras. Cuando se involucra la conciencia, nuestro cuerpo se vuelve torpe. Una parte del trabajo del psicólogo del deporte es entrenar a los atletas en mantener inactivos o en silencio sus procesos de pensamiento consciente mientras están compitiendo.