"El deportista debe aislarse de la atención a la crítica y al elogio. No tiene que consumir porque es tóxico. Debe ser como el caballo de un carro, que usa anteojeras para mirar el camino, ir para adelante y no distraerse. El deportista debe mirar su camino y lo que está afuera es ruido. Y lo que es ruido desconcentra. Como deportistas de elite, tenemos que entender que el resultado final es un accidente. Trabajás de una manera y ahí está tu esfuerzo y energía para mejorar y estar al máximo. Luego el partido se juega y no se piensa. Un programador deposita su esfuerzo en escribir líneas de programación pero cuando aprieta “Enter” se ejecuta el programa y no piensa más. Todo lo que el deportista hizo hasta el partido fue lo que codificó. Luego le da “Enter”. Si lo hizo bien, juega bien. Si no, juega mal. El resultado es un accidente." Luis Scola, capitán de la selección argentina de basquet
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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