Reglas para practicar mejor: haga un plan y use cada minuto en forma eficiente

 Haga un plan
- Planifique su entrenamiento con objetivos basados en datos.
- Planifique al minuto. No deje nada librado al azar.
- Revise el plan después de la práctica.
Cada minuto cuenta
- Use un silbato, palmas, para conservar el buen uso del tiempo.
- Identifique las situaciones en donde se pierde tiempo (transiciones entre ejercicios, correcciones, inicio, etc.) y diseñe soluciones.
- Transforme esas soluciones en rutinas, sistemas, cultura.