El escritor Haruki Murakami cuenta que se impone la regla de las diez páginas por día cuando se dedica a escribir una novela y reflexiona: "Habrá a quien le parezca que ese no es el trabajo de un artista, que más bien parece el trabajo de un obrero de una fábrica. Quizá tenga razón. Yo me pregunto "¿por qué un escritor tiene que comportarse o ser como un artista?" Admitir que no hace falta ser un artista constituye un alivio inmenso. Antes que artista, un escritor debe ser libre. En lugar de esforzarse por ser un artista y preocuparse tanto por los demás, es mejor ser una persona corriente pero libre." Los deportistas no deberían preocuparse de parecer talentosos, de cargar con esa obligación. Los deportistas deberían salir a jugar "escribiendo las diez páginas por día". Esa postura los hace libres para que pueda surgir su talento.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...