Estoy leyendo un libro que habla de la diferencia entre el ocio pasivo y el ocio activo (si....me estoy haciendo un profesional del ocio...) donde se plantea un concepto muy interesante: las actividades de ocio activo requieren un periodo de esfuerzo inicial antes que se empiecen a disfrutar pero pasado ese periodo dan mucho mas placer que las actividades de ocio pasivo. Pensa en ese momento en donde dudas si ir hacer gimnasia...si no arrancas te vas a quedar en la oficina un rato mas siendo poco productivo o te vas a quedar en la compu o viendo tele pero si superas ese momento de esfuerzo inicial después volves de esa hora de gimnasia renovado, relajado. Es interesante la idea: un poco mas de esfuerzo al principio te asegura mas placer, evitar ese esfuerzo inicial te mantiene en placeres muy tenues, casi imperceptibles.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
Comentarios
Publicar un comentario