Desde que me hago listas de mis cosas pendientes no me estreso mas. Están todas las tareas ahí. No están requiriendo que me acuerde de ellas y si mi cabeza las va procesando sin pensar en ellas. Luego agarro esas listas y voy priorizando, haciendo, analizando porque es una tarea, delegando. No hay lista que se resista. Me siento en control de ellas. No importa la longitud de la lista, al contrario listas mas largas van a lograr que trabajes mas inteligente. Las listas de tareas liberan tu mente, te ordenan, hace que las vayas pensando y solo luego queda ocuparte de ellas.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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