La minima unidad para lograr un efecto

El otro dia escuchaba un podcast de Xavi Schelling, quien es el responsable de Ciencias del Deporte en los Spurs, quien mencioba que ellos se focalizaban en cual era la minima unidad de esfuerzo que le pedian a los jugadores para lograr el efecto deseado. Me pareció una idea muy interesante y extrapolable a otros campos. Tenemos que ir en busqueda de ese menor esfuerzo para alcanzar el resultado que buscamos. Es una idea en la linea de que movimiento no es progreso.