Salud mental en tiempos de perdidas

La salud mental no es estar bien todo el tiempo. La salud mental es sentir la emoción adecuada para cada situación y poder gestionarla. Ser sano en una situación de duelo es poder tolerar la frustración y la tristeza y poder empezar a direccionar esa libido del anterior objeto al nuevo. Ser sano en una situación de duelo no es negar la perdida y maniacamente llenar el tiempo para que no aparezca. Con esas actitudes se pospone el inevitable reconocimiento de la situación.