La felicidad no esta en los grandes hitos (casarte, tener un hijo, comprar una casa, recibirte). La felicidad esta en los pequeños picos de tu existencia cotidiana (una sobremesa, una charla con tu hijo, una buena copa de vino, una película, hacer el amor con quien amas). Esto es porque en el tiempo nos adaptamos a todo lo que nos pasa y nada nos parece igual que al principio, lo damos como una situación dada. En cambio si le ponemos a nuestra existencia momentos diarios de intensidad elevada nuestra felicidad estará siempre en primer plano, será siempre fresca, novedosa. No pongas la felicidad en cambiar de casa sino en llenar de amigos casa sábado el espacio que tenes hoy.
Los psicólogos Baltes y Staudinger plantean este modelo en donde selectividad consiste en elegir tus oportunidades y definir metas alcanzables, optimización va de buscar el mejor rendimiento posible en ellas y la compensación va de encontrar estrategias para compensar las limitaciones que tenemos. Llevémoslo a un ejemplo que explica Pacho O´Donnell en el libro "La nueva vejez": En una entrevista televisiva le preguntaron al famoso pianista polaco-estadounidense Arthur Rubinstein cómo hacía para vencer la edad y seguir siendo el concertista de piano número uno a los 90 años. Respondió: “En primer lugar, de todo el repertorio musical he elegido las piezas que más me gustan y con las que me siento más cómodo [selección]. En segundo lugar, practico todos los días las mismas horas, pero como ensayo menos piezas, dedico más tiempo a cada una [optimización]. Por último, cuando tengo que interpretar movimientos que requieren de más velocidad en mis dedos de la que puedo conseguir, h...
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