Preparando el descanso

El trabajo profundo implica esfuerzos cognitivamente exigentes. Nuestra mente para poder empezar a descansar necesita que le demos un punto final de manera estricta al momento de trabajo profundo. Tenemos que lograr un buen cierre. Algunas recomendaciones:
- No poner en nuestro campo de atención ninguna actividad relacionada con el trabajo una vez que hayamos puesto punto final a la jornada laboral.
- Dígase una frase para indicar que ha terminado la jornada laboral del tipo "Se cierra el día".
- Los buenos rituales de cierre incluyen tareas del tipo incluya las tareas que ha puesto en un papel en su listado oficial de tareas.
Los buenos rituales de cierre recogen los frutos del descanso. Permitirse descansar bien mejora los resultados del trabajo profundo.
Cuando trabaje, trabaje con dedicación. Cuando termine, termine.