Psicólogo Deportivo. No hay forma de competir contra alguien que se divierte haciendo lo que hace.
miércoles, 19 de agosto de 2020
Notas sobre fortaleza mental
Ayer hablaba con un grupo de personas sobre el tema y estas fueron mis notas respecto a lo que consideraban importante:
- Convivir con el error
- Direccionar hacia el desempeño (no los resultados)
- Capacidad de reformular el deseo (motivación)
- El oponente siempre es uno mismo
- Los hábitos y ética de trabajo te protejen de la ausencia de motivación
- El error es bueno para para aprender porque "duele". La inteligencia no requiere del dolor para aprender.
- Creer en vos mismo y foco como ingredientes fundamentales
- La dificultad y la carencia forja el caracter
- "Estar preparado" te da confianza
- Como el entrenador se prepara, empuja al equipo
- Lograr co-responsabilidad entrenador-equipo
La idea que me da vuelta es integrar opuestos en sintesis superadoras. Usar los opuestos, no perder el tiempo debatiendo entre ellos. Por ejemplo, habito y deseo, error y mentalidad de crecimiento.
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La integracion de los opuestos ocurre y se complementan en la accion, a partir del analisis de situacion que realice el deportista, por ejemplo el aprendizaje del el error en situación me da informacion, no solo para no cometer mas ese error sino para que esa conducta potencie aun mas mi rendimiento. Se necesita un buen manejo de expectaivas externas e internas y un estado de confianza sólido. Abrazo Carlos
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